HYPNOTHERAPIE

Hetgeen ik al een tijd naar op zoek was, was balans. Het was altijd het ene uiterste of het andere. Van alle hoeken van het huis poetsen tot helemaal niets doen, en van diëten tot alles eten wat los en vast zat. Ik wist dat het niet allemaal perfect kon gaan, natuurlijk wíst ik dat. Maar ik voelde niet dat het oké is om niet alles perfect te kunnen en te doen. Zoals zoveel vrouwen/moeders wilde ik alle ballen hoog houden, naar je werk gaan, opgeruimd huis, leuke partner zijn en moeder, maar tijd voor jezelf schiet er dan bij in. Ik werd ook vaak moe van m’n drukke gedachten, er was weinig rust in m’n hoofd.

Het moest zo zijn dat ik op een dag mee deed/ mee keek met een masterclass van Mariëlle. Het ging over energieker, opgeruimder , zelfverzekerder en meer ontspannen worden. Dat wilde ik ook! Ik heb me aangemeld voor het Release Your Inner Bitch traject. Het was best spannend de eerste keer, maar toen ik binnenliep gleed de spanning van me af, wat een warm welkom! We hebben veel zaken besproken, het was ook zeker confronterend en emotioneel. Er is veel gelachen en ook gehuild. Via hypnosesessies kon ik diep naar binnen keren om kwesties die niet meer dienden te doorvoelen en vervolgens los te laten in liefde. Ik voelde me figuurlijk zoveel lichter om dit niet meer me te dragen.

Na dit traject hard (aan mezelf) werken, kan ik nu met zekerheid zeggen dat ik me een zelfverzekerder, evenwichtiger mens ben geworden. Ik plan bewust tijd voor mezelf in, doe dingen die ík leuk vind. En als het huis niet aan kant is? Morgen weer een dag!

Ik had het gevoel dat ik niet in mijn lijf zat en niet verbonden was met mijn ware zelf. Ik zat echt in overleving stand en was bang voor mijn eigen ‘temperament’.

Na de sessies voelde ik me meer mezelf. Mijn innerlijk kind kwam echt thuis in mijn hart en ik voelde me veel completer. Ook voelde ik me energetisch veel meer verbonden.

Ik voel veel meer zelfcompassie en begrip i.p.v afwijzing naar/in mezelf. Ongelofelijk dat dat kan binnen twee sessies. Ik voelde me ook heel veilig bij Marielle en kon daardoor heel diep gaan.

Ik voel meer zelfliefde en heb ook in vriendschappen die niet meer (of zelfs nooit) voedend waren nu duidelijk mijn grenzen aangegeven zonder schuldgevoel.

Ik gun iedereen die mooie open ervaring met jezelf door/via Marielle. Ze is fantastisch en heeft een bak aan ervaring. Met liefde en humor begeleid ze je. (en leeft ze haar hart missie) Ze is voor mij echt een inspiratie.

Voordat ik bij Mariëlle kwam had ik veel stress van en over werk. Er was net een grote verandering geweest die veel stress opleverde en ik kon er niet goed mee omgaan.

Alhoewel de lastige situatie niet veranderde merkte ik dat ik leerde hoe ik hier mee om kon gaan (de coping oefeningen en ontspanningsoefeningen, en die fijne ontspan-sessies aan het eind van elke les). Het ging steeds beter met me, zonder dat de situatie veranderde.

Waar ik vooral veel aan heb gehad is dat ik overal en altijd ‘stiekeme’ oefeningen kan doen. Ze hoeven nl. niet altijd zichtbaar te zijn :-).  Wanneer het nodig is of wanneer ik eraan denk – ook om het gewoonte te maken. Je kan niet overal je ogen dicht doen natuurlijk, maar wel naar binnen gekeerd concentreren op een oefening. Om even uit je hoofd je lijf in te gaan en te ontspannen.

Ik merk dat ik rustiger van binnen ben. Of als ik dat niet ben, vind ik mezelf nu gemakkelijker terug.

De training heeft mij echt geholpen dus. Ik kreeg goede handvatten waarmee ik gemakkelijk aan de slag kon, met weinig moeite. Kleine handelingen met groot effect. Top!

Voordat ik bij Mariëlle kwam had ik het gevoel dat ik een onstabiele versie was van mezelf en dat ik heel subtiel en ongemerkt steeds dieper in een overspannen toestand leek te komen. Ik kreeg al meer verschillende bijbehorende klachten. Voelde me een emotioneel wrak en stond constant in soort ‘piekermodus’ of ‘aan-stand’.

Jaren ging dit ‘prima’, blijven ademen en door gaan. Zo goed en kwaad als dat gaat, je wil immers geen piepert zijn en het gaat wel weer over. Toch wel aan jezelf werken, want het gaat van tijd tot soms niet zo lekker. Al verscheidene dingen geprobeert die voor mij toch niet het verschil maakten. Het leek ongrijpbaar en nu ineens was ik op het punt gekomen dat ‘gewoon doorgaan’ ook niet meer ging.

Toen heb ik besloten dat het anders moest en ben ik bij Mariëlle terecht gekomen. Zij heeft mij hele subtiele en praktische oefeningen geleerd waardoor ik mezelf beter uit een moment halen waar emoties de overhand nemen. Ik herken mijn eigen patronen, gedachten en valkuilen beter en heb nu handvatten die me helpen in dergelijke situaties.

Het mooiste is dat ook liever zijn voor mezelf me nu beter af gaat. Ik heb mijn ‘onderbewuste ik’ beter leren kennen en nog veel belangrijker ik heb ook beter naar haar leren luisteren. Hierdoor gaat ook het grenzen stellen me beter af. Die combinatie helpt mij weer in balans te komen.

Ik raad het aan om met mee te den met het traject makkelijk ontspannen omdat je jezelf geen mooier kado kan geven dan een nog betere versie van jezelf. Met Mariëlle haar coaching lukt dat zeker. Zij heeft een heerlijke no-nonsense instelling, niet te zweverig, gewoon zoals het is en to the point. Door haar praktische, nuchtere aanpak en coaching lijkt het bijna een peuleschil om aan jezelf te werken.

Voordat ik bij Mariëlle kwam had ik een krab-prikkel aan mijn handen en andere plekken op mijn huid i.v.m. droogheid, eczeem en onrust.

Na de sessies bij Mariëlle is dit veel beheersbaarder en rustiger geworden. Ik heb veel minder jeuk en als het wel opkomt ben ik me er bewuster van en kan ik het beter stoppen door op dat moment de tijd te nemen voor de juiste verzorging en een bewuster rustmoment te nemen.

Wat ik als prettig heb ervaren was de uitgebreide aandacht voor het probleem, bewust en onbewust, en het uitzoeken en verhelpen van wat al zo lang een drama voor mij was.

Ik heb de gesprekken en sessies als zeer positief ervaren en kwam opgeruimd en ontspannen thuis. Mariëlle is een erg prettige persoon die goed aanvoelt wat er nodig is. Het is moeilijk om exact de vinger te leggen op wat het nou precies is geweest, maar haar manier van werken heeft een verandering in mijn onbewuste krab-reflex gemaakt, waardoor ik op zo’n moment nu een soort bewustzijns-reflex heb 😊

Ik zat vast in mijn “Rouwverwerking”. Na ruim 50 heerlijke jaren samen, heb ik 2 jaar geleden afscheid moeten nemen van de liefde van mijn leven.  Ik had veel moeite om mijn schat los te laten, hoewel ik haar dat beloofd had. Ik dacht heel veel aan haar en als ik dat eens een tijdje niet deed, voelde ik dat later alsof ik haar tekort had gedaan. Geen aandacht meer schonk.

Ik had op verschillende manieren geprobeerd verder te komen, maar steeds bleef het moeilijk mijn schat echt los te laten, mijn verdere leven op te pakken.

De sessies waren voor mij ontspannend en toch ook intensief. In een veilige omgeving, gegeven door Marielle die rust en vertrouwen uit straalt. Door deze ambiance en kundigheid heeft Marielle mij laten overstappen van “verstand naar hart”. Ze heeft mij ook laten inzien dat ik mag genieten van de dingen die ik voor mijzelf zal ondernemen. Ik ben nu bezig mijn verdere leven op te pakken/te leven. Ik ben Marielle hier heel dankbaar voor.

Ieder de het kan opbrengen z’n probleem aan Marielle voor te leggen en te bespreken, kan in de sessies tot verrassend positieve resultaten komen. Dat is mijn ervaring en overtuiging.

Voordat ik bij Mariëlle kwam kon ik slecht (in)slapen, waardoor ik korte nachten had en dus slaap tekort.

Na de sessie bij Mariëlle veranderde mijn patroon waardoor ik gerust (en niet denkend oh jee ik moet wel slapen want morgen een drukke dag) ging liggen, mijn ademhaling veranderde vanzelf en mijn nachten zijn vele malen beter dan voor de sessie.

Nog steeds is mijn slaappatroon daadwerkelijk anders, ik slaap meer en start de nieuwe dag uitgeruster dan eerder.

Waarom zou je een ander aanbevelen om met Mariëlle te  gaan werken?

Ha die is makkelijk: lees bovenstaand en hoe fijn was deze sessie voor mij, dat gun ik ieder ander ook!

Ik heb mooi werk en het verbinding maken met is mensen één van de belangrijkste taken, dat is ook wat ik belangrijk vind. Toch merk ik dat ik er niet altijd ontspannen in sta, ik mag geen fouten maken of zeggen van mezelf. Waardoor ik soms krampachtig de dingen doe of na het werk nog lang nadenk over wat ik eventueel fout heb gedaan.

Mariëlle haar voorstel is om onder hypnose terug te gaan naar de eerste keer dat ik heb ervaren dat ik mijn best doe, maar dat het toch fout is. Naar de angel, waarschijnlijk iets uit mijn vroege jeugd. Ik mag daar onder hypnose over vertellen nav vragen die Mariëlle stelt. Op dat moment dacht ik dat dat niet zou kunnen want ik herinner mij niks voor de leeftijd van 6.

Eenmaal in hypnose ervaar ik diepe ontspanning, maar ben nog wel bewust van wat er gebeurd. Ik voel ik eerst weerstand om naar momenten in mijn jeugd terug te gaan en herbeleven. Maar door Mariëlle haar rustige benadering vanuit gevoel en de wetenschappelijke onderbouwing van wat er gaat gebeuren, voel ik me snel veilig.  Ik zie en voel  waar ik ben en hoe oud ik ben, zo bijzonder! Er komen vier ervaringen, allemaal van voordat ik vier jaar was. De herinnering en beleving waarin ik iets fout doe komt ook. Mariëlle verteld heel rustig wat ik mag doen.

Na de hypnose voelde ik mij meer verbonden met mezelf, vooral ook met het kind in mij. Ik ervaarde een licht gevoel een ruimte in mijn hoofd en hart, alsof er letterlijk en figuurlijk iets is opgelost. Ongekend, dank je wel!